Tips
Menurunkan Berat Badan Aman Tanpa Rasa Lapar
Semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya menjaga
kesehatan, semakin banyak juga orang yang ingin memiliki berat badan ideal.
Bagi wanita, berat badan ideal tidak hanya menjadi indikasi tubuh sehat, tetapi
juga menunjang percaya diri. Sekarang tidak perlu lagi tersiksa saat menurunkan
berat badan, Anda hanya perlu mencium aroma tertentu.
Aroma Tertentu Bikin Langsing Alami
"Proses mencium aroma tertentu dan selera makan erat
kaitannya, ujar Dr Alan Hirsch, penulis buku Guide to Weight Loss Scentsational,
seperti dilansir Newsmaxhealth.
Ketika seseorang mencium aroma makanan, molekul aroma yang masuk ke hidung akan
diolah oleh otak untuk memicu rasa lapar atau sinyal berhenti makan.
Dengan demikian, masih menurut Dr Alan, Anda bisa menipu otak
dengan mencium aroma tertentu yang dapat mengirimkan sinyal untuk berhenti
makan atau merasa kenyang lebih lama. Hal ini juga bisa menjaga Anda dari makan
berlebih tanpa. Jadi Anda bisa makan apa saja, dengan lebih terkontrol dan
tanpa rasa lapar.
Teori ini sudah dibuktikan dengan penelitian yang melibatkan
3.193 relawan yang kelebihan berat badan. Mereka dapat menurunkan berat badan
dari 3 kg hingga 8 kg dalam satu bulan. Rahasianya adalah mencium aroma
tertentu sebelum makan.
Aroma yang paling memberikan hasil maksimal adalah:
·
Peppermint
·
Apel hijau
·
Pisang
Ketiganya akan membuat Anda merasa kenyang sebelum makan,
sehingga makan lebih terkontrol.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar